○心と身体を繋ぐヨガ

いつも一緒にいる自分ですが、なかなか立ち止まって自分と向き合う機会はないものです

自分の呼吸に耳をすまし、ただただいるという感覚を感じる時間もとても大切な時間だと思います

身体を動かすだけでなく、心を柔らかく

そうできたら、心と身体はより柔軟になっていきます

身体だけでなく、心の向きもとても大切です

自分への至福　

大切な人への思い

自分が自分を信じる心

問題があっても許す心

日々の生活からの学び

心からヨガをする

とても大切に私は思ってます

レッスンは75分

心を穏やかに、心の動きを少なく、関節を柔らかく

お腹や背中にもアプローチしていきます

心と身体は

どの方も同じ方はおりません

ヨガをまだ経験されていない方

やってみたいと考えていらっしゃる方

ヨガはいつからでもできますし

ゆっくり動かすレッスンですので

どの年代の方でもご参加いただけます

一つ新しい世界を見に来てください

◯レッスンのご案内 

○開催日はInstagram

ヨガスケジュールをご確認下さいませ　

最低2名様から開催となります

○9時30分〜10時45分まで

○ハーブティー付き

お茶はレッスン後お出しいたします

○定員6名さま

○¥2,500

⚪︎60代のお客さまは¥2,000

○予約制　

ご予約はInstagram

＠qiho.yoga

DMにて承っております。

 ヨガができることが、私の喜びです

日々が豊かに感じるという事を心から実感してます

みなさんと一緒にヨガをできる事楽しみにしております

未来

○全米ヨガアライアンス200H終了

○リストラティブヨガ 終了

○産後ヨガ養成 24H 終了

○インド政府公認校 TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER ハタヨガ.ヨガセラピー.哲学 終了

○インド政府公認校 TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER アーユルヴェーダ.ヨガセラピー 100H 終了

○アーユルヴェーダ療法 マルマセラピスト養成終了

○漢方スタイリスト