○心と身体をなじませるヨガ。

 

いつも一緒にいる自分ですが、なかなか立ち止まって自分と向き合う機会はないものです。

 

自分の呼吸に耳をすまし、ただただいるという感覚を感じる時間もとても大切な時間だと思います。

 

身体を動かすだけでなく、心を柔らかく。

そうできたら、心と身体はより柔軟になっていきます。

身体だけでなく、心の向きもとても大切です。

 

自分への至福。大切な人への思い。

自分が自分を信じる心。

問題があっても、許す心。

日々の生活からの学び。

心からヨガをする。

とても大切に私は思ってます。

 

レッスンは70分。

心を穏やかに、心の動きを少なく、関節を柔らかく。

お腹や背中にもアプローチしていきます。

心と身体。

どの方も同じ方はおりません。

ヨガをまだ経験されていない方、やってみたいと考えていらっしゃる方。

ヨガはいつからでもできますし、どの方でもご参加いただけます。

一つ新しい世界を見に来てください。

 

○水曜日 スケジュールご確認下さいませ。

○9時30分〜10時40分まで

○お茶つき

お茶はレッスン後お出しいたします。

○定員4名さま

○¥2,500

○予約制

ご予約は前日営業時間内までとさせていただきます。

更衣室 女性のみ。

 

○持ちもの。

・ヨガマットございます。

・ご自身でお持ちの方はお持ちくださいませ。

・動きやすい服装。

・タオル

・お飲み物必要な方はお持ちくださいませ。

 

ご予約、お問い合わせはHPのお問い合わせからお願い致します。

お電話でのお問い合わせ、

当日のキャンセルはご遠慮くださいませ。

遅れてのレッスンはご参加できかねます。

妊娠されてる方、お子様連れはご参加できかねます。

ご了承くださいませ。 .

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○ご予約のお願い

○お名前

○性別

○ご年齢

○ヨガのご経験。はじめてヨガをされる方ははじめてと記載お願い致します。

○ご予約日

○ご連絡先

 

ご予約のご連絡後返信させて頂き、

ご予約完了でございます。

 

 ヨガができることが、私の喜びです。

日々が豊かに感じるという事を心から実感してます。

みなさんと一緒にヨガをできる事楽しみにしております。

 

 

 

 

 

未来

 

○全米ヨガアライアンス200H終了

○リストラティブヨガ 終了

○産後ヨガ養成 24H 終了

○インド政府公認校 TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER ハタヨガ.ヨガセラピー.哲学 終了

○インド政府公認校 TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER アーユルヴェーダ.ヨガセラピー 100H 終了

○アーユルヴェーダ療法 マルマセラピスト養成終了

○漢方スタイリスト